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麻米減少飲食份量已經好幾年


但體重機上的數字始終沒往下降


聽專家說飯後的散步是有效的減肥方式


又說一周運動至少3次


麻米想了想


自己想減肥


又希望倫倫有運動的好習慣


就邀倫倫跟麻米一起散散步吧!!


 


昨晚開始


用餐完將碗洗好後


便跟倫在自家住宅附近走一圈.......


邊走可以邊聊天


又減少倫看電視的時間


麻米這個點子還挺不賴.......

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