-幸福不在於有沒有人愛, 而取決於你愛不愛自己; 當給自己的愛足夠, 妳會瞭解, 有人陪伴很美好, 一個人也很自在。

-我們喜歡寄託希望在別人身上, 卻忘了唯有自己才能實現, 習慣將自己能掌握的一切, 輕易交到別人手上, 等到受傷後才發現, 幸福與否,  其實操之在己。

-感覺自己不配享用好東西, 隱含自我貶低的意味, 若不注意提升自我價值, 可能會演變成全方位匱乏的生活方式, 不敢讓自己擁有好東西, 包括看得見的物品和看不見的情感聯結, 像朋友、家人或寵物。

-無論是優點、缺點, 大方接受自己的一切, 能改進的地方盡力去改, 改不了的就算了。別再時時刻刻提醒自己哪裡不好, 嫌棄厭惡自己。我們對自己的感覺連帶會影響別人對我們的看法, 我們對自己有自尊、愛自己, 別人也會如此看待我們。

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ss

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