-當關係冷淡了, 變壞了, 試圖追究責任往往是徒勞的. 只能面對現狀, 放開防衛與否認的習慣, 好好觀察: 我們發生了什麼事? 一邊了解自己, 一邊試著了解對方的心態. 所有以前理性上/意識上知道的對與錯, 現在可能都不適用. 你自己, 以及眼前的這個人, 都需要重新被認識.
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以下內容, 擷取自許瑞云醫師-走出傷痛 破繭而出之你可以這樣做
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機場餐飲
- 香港機場: 種類多樣且有不少名店進駐
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說服的關鍵句:
-這件事應該做
-為什麼要做
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四步驟提升情緒靈敏力:
-坦然面對(找出模式)
-跨出去(標示情緒)
-聽從內心呼喚，依循你的價值觀(與情緒脫鉤)
-向前走(做最好的自己)
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有一款精油，用了立刻神清氣爽，
名字叫做：不再拖延
有一款水晶，戴了立刻釋放業力
名稱叫做：面對問題
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*立春*
1.吃五辛春盤: 蔥、蒜、蕎、蕗、韮, 幫助身體起陽的食材 陰陽協調
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別說是不確定，叫它「驚奇」
別說是不安全，叫它「自由」
隨時隨地處於不確定之中就是勇敢
隨時隨地保持在不確定之中就叫信任
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我很安全、我的世界很安全, 我願意接受所有的改變, 變化球是好事, 都一成不變會很無聊。
我願意放掉控制, 我不需要控制, 我來地球就是來玩的, 有改變才會好玩, 凡事都在我的預期和控制中會很沒趣。
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很多時候, 付出不是替他人解決問題, 愛人也不是給他人更多
而是信任他人的生命會有自己的節奏, 把生命的主動權始終留給他們自己。
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發怒, 是用別人的錯誤懲罰自己
煩惱, 是用自己的過失折磨自己
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1. 我可以為自己做主:
我可以有這樣的感受, 而不需要他人允許。
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