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上個月的全身健康檢查結果出來


只要跟紅血球有關的指數我都是不及格的


簡單說就是嚴重缺鐵的貧血者


上個月小桃紅來還嚴重到頭痛


金害~


 


最近開始


每天的早餐多一小碟葡萄乾補充鐵質


家人不吃牛肉


所以  爾後的外食我看得從羊肉改吃牛肉


好增加補充鐵質的機會


先試試看


希望下個月小桃紅來時狀況能好一點囉~


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