內心亂語的小小天地

-當關係冷淡了, 變壞了, 試圖追究責任往往是徒勞的. 只能面對現狀, 放開防衛與否認的習慣, 好好觀察: 我們發生了什麼事? 一邊了解自己, 一邊試著了解對方的心態. 所有以前理性上/意識上知道的對與錯, 現在可能都不適用. 你自己, 以及眼前的這個人, 都需要重新被認識.

-一個女人進入妻子和母親的角色, 稍一不慎就可能被這些角色的原型特質籠罩. 無己無私地付出, 不知不覺變成一個緊繃和高張的人. 要避免落入這樣的狀態, 必須時時刻刻尊重自己, 時時提醒自己: 我的笑容/我的快樂, 是價值最高的東西, 是家人最需要的東西. 不管是對自己或對伴侶, 這都是不能失去的東西. 失去了笑容, 下一步就會發現, 愛也失去了.

以下內容, 擷取自許瑞云醫師-走出傷痛 破繭而出之你可以這樣做

• 機場餐飲

- 香港機場: 種類多樣且有不少名店進駐

- 東京機場: 餐飲水準自是公認舉世之冠, 從烏龍麵、拉麵、義大利麵、丼飯到茶泡飯。唯一要留意的是, 和其他機場不太相同, 好餐廳不少都在出境關口之前, 千萬記得先在外頭吃飽了再通關, 免得白白錯失精彩。

說服的關鍵句:
-這件事應該做

四步驟提升情緒靈敏力:
-坦然面對(找出模式)

有一款精油，用了立刻神清氣爽，
名字叫做：不再拖延

*立春*

1.吃五辛春盤: 蔥、蒜、蕎、蕗、韮, 幫助身體起陽的食材 陰陽協調

別說是不確定，叫它「驚奇」
別說是不安全，叫它「自由」

我很安全、我的世界很安全, 我願意接受所有的改變, 變化球是好事, 都一成不變會很無聊。

我願意放掉控制, 我不需要控制, 我來地球就是來玩的, 有改變才會好玩, 凡事都在我的預期和控制中會很沒趣。

很多時候, 付出不是替他人解決問題, 愛人也不是給他人更多

而是信任他人的生命會有自己的節奏, 把生命的主動權始終留給他們自己。