◎ 「人是可以改變的」, 而且不管是誰, 都能變得幸福
◎ 無論任何經驗, 它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦, 而要由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我, 而是由我們賦予經驗的意義來決定
◎ 「人是可以改變的」, 而且不管是誰, 都能變得幸福
◎ 無論任何經驗, 它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦, 而要由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我, 而是由我們賦予經驗的意義來決定
◎自己負責, 我的快樂從哪裡來; 自己負責, 我的生活有意義、有滿足、有進步; 自己負責, 吃得健康, 規律運動; 自己負責, 辨別身邊人的種種樣貌, 讓質地單純善良的朋友靠近我
◎獨特與堅持, 會招來批評, 也會喚起生命的味道